Osvěžující oběd z quinoy
Tři ingredience a super osvěžující oběd je hotový!
Ingredience
- quinoa cca 100g
- ½ balení (nebo celé) sýru cottage
- řapíkatý celer
Postup: uvaříme quinou, necháme vychladnout (lze připravit na více porcí dopředu), nakrájíme na měsíčky řapíkatý celer a smícháme se sýrem cottage, přidáme quinou a promícháme.
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu
Kaviár z mořských řas – obrovský zdroj vlákniny
Někdo si kaviár maže na pleť nebo ho využívá jako afrodiziakum, někdo si na něm jen rád a zdravě pochutná. Výborná
Cuketové hranolky s parmezánem
Cuketové hranolky s parmezánem - třeba jako druhá večeře nebo k nějakému filmu.
Rostbíf trochu jinak
Jak už jsem minulý týden začala s plánovanou přípravou jídla na nadcházejích pár dní v týdnu (zelenina v krabičkách),