English
Baňkování a fitness
Baňkování je velmi stará metoda jak účinně a rychle odstranit bolesti svalů a kloubů.
Baňka se pak přisaje na kůži, kterou podtlak vtáhne dovnitř. Pokožka se prudce prokrví a zčervená.
Tato metoda není úplně bezbolestná, ale velmi účinná. Bohužel někdy zůstávají po aplikaci baněk na těle hematomy v podobě koleček i několik dní. Při baňkování se organismus prohřeje a uvolní, urychlí se krevní oběh a tělo rychleji vylučuje škodliviny. Tato metoda masáže je vhodná při akutních bolestech svalů a ztrátě hybnosti kloubních spojení - ústřely nebo potíže s ramenními nebo kyčelními klouby. Já většinou pozůstatky nemívám, nicméně po včerejší masáži a baňkování je všechno jinak:-).
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu
Cuketové hranolky s parmezánem
Cuketové hranolky s parmezánem - třeba jako druhá večeře nebo k nějakému filmu.
Tip na „kocovinový“ oběd (rýže na asijský způsob)
Všichni to známe – chuť je ráno na všechno – sladké, slané, mastné, u někoho i na pálivé.
