Komplexní poradenství
v oblasti výživy
a sportu

Osobní trenérka Výživová poradkyně

Osobní trenérka

Kondiční cvičení ve fitness, redukce tuku, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy, náprava svalových dysbalancí, pohybová diagnostika, tréninkové plány na míru.

Všechny služby
Osobní tréninkOsobní trénink
Trenér do domuTrenér do domu
Outdoorový tréninkOutdoorový trénink

Výživová poradkyně

Stravovací plány, jídelníčky na míru, redukce váhy, nabírání svalové hmoty, konzultace, doplňky výživy, kurzy vaření.

Všechny služby
KonzultaceKonzultace
Konzultace + orientační jídelníčekKonzultace + orientační jídelníček
Redukční programRedukční program
Restart balíčekRestart balíček
Citronové sorbetky

Citronové sorbetky

Jednoduchý, osvěžující letní sorbet. Hodí se jako dezert nebo třeba po cvičení.

Brokolice

Brokolice

Jak brokolici připravovat, aby se zachovalo co největší množství blahodárných látek?

Buchtičky se šodó

Buchtičky se šodó

Ještě jeden víkendový nápad na sladký oběd.