Konzultace

Prostor určený pro konzultaci v oblasti výživy a případného měření aktuálního složení těla na bioimpedanční váze, rozbor a následná doporučení je vhodný v případě, že máte v plánu upravit Vaše dosavadní stravovací návyky a buď váhu redukovat/nebo nabrat.

V této konzultaci s Vámi proberu Váš dosavadní jídelníček a doporučím jak si správně během dne rozložit makroživiny (bílkoviny, sacharidy, tuky), v souladu s požadovaným záměrem. Také se můžeme pobavit o jednoduchých a rychlých receptech, doporučím, kde se dají vhodné potraviny obstarat. Ráda Vám poradím vhodné doplňky stravy a vitamíny.

Součástí konzultace může být tělesná analýza (přeměření na bioimpedanční váze) a rozbor poměru svalů, vody, tuku v těle, přístroj rovněž určí, kromě BMR, v jaké části těla je tuk uložen nebo nám ukáže množství viscerálního tuku. Nebo můžeme hovořit o sportovních aktivitách, které by byly pro Vás nejvhodnější. Délka konzultace je cca 90 minut, párová konzultace cca 120 minut.

S výživovým poradenstvím doporučuji využít rovněž osobní trénink k efektivnějšímu dosažení výsledků.

Vzhledem k současné situaci je možné využít poradenství a konzultace v oblasti stravování, redukce váhy, atd. ON-LINE (e-mailem, telefonicky).