Konzultace

Prostor určený pro konzultaci v oblasti výživy a případného měření aktuálního složení těla na bioimpedanční váze, rozbor a následná doporučení je vhodný v případě, že máte v plánu upravit Vaše dosavadní stravovací návyky a buď váhu redukovat/nebo nabrat.

V této konzultaci s Vámi proberu Váš dosavadní jídelníček a doporučím jak si správně během dne rozložit makroživiny (bílkoviny, sacharidy, tuky), v souladu s požadovaným záměrem. Také se můžeme pobavit o jednoduchých a rychlých receptech, doporučím, kde se dají vhodné potraviny obstarat. Ráda Vám poradím vhodné doplňky stravy a vitamíny.

Součástí konzultace může být tělesná analýza (přeměření na bioimpedanční váze) a rozbor poměru svalů, vody, tuku v těle, přístroj rovněž určí, kromě BMR, v jaké části těla je tuk uložen nebo nám ukáže množství viscerálního tuku. Nebo můžeme hovořit o sportovních aktivitách, které by byly pro Vás nejvhodnější. Délka konzultace je cca 90 minut, párová konzultace cca 120 minut.

S výživovým poradenstvím doporučuji využít rovněž osobní trénink k efektivnějšímu dosažení výsledků.

90 minut
1 450 Kč
Nezávazně objednat

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 


Kateřina Adámková

Kolik je tři a čtyři? Součet zapište číslicemi:  

Nebo mi zavolejte 606 697 677
Kaviár z mořských řas – obrovský zdroj vlákniny

Kaviár z mořských řas – obrovský zdroj vlákniny

Někdo si kaviár maže na pleť nebo ho využívá jako afrodiziakum, někdo si na něm jen rád a zdravě pochutná. Výborná

Úlovky z Evolution festivalu

Úlovky z Evolution festivalu

Tak jsem se na dnešním Evolution festu na Výstavišti zase trochu inspirovala a nakoupila pár drobností.

Hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná

Mezi nejzdravější potraviny, které znám, patří hlíva ústřičná. Obsahuje betaglukany a celou řadu vitaminů B, D,