Profil
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zaměření
- individuální tréninky zaměřené na redukci tuku, formování postavy, hubnutí, nabírání svalové hmoty, kondiční tréninky
- diagnostika těla pomocí váhy Tanita
- balance fitness, funkční trénink, cvičení s vlastní vahou, core trénink
- individuální TRX tréninky
- výživové poradenství pro děti a dospělé/jídelníčky na míru, výživové plány
- tréninkové plány (redukce tuku, nabírání svalové hmoty, formování postavy, rozvoj síly, rychlosti, vytrvalosti)
- kinesiotaping
Na mých trénincích zaručeně naleznete povzbuzení, empatii, motivaci a přátelskou atmosféru.
Základní údaje
- Instruktor Fitness, Trenér kulturistiky, Osobní trenér (trenérská škola Pavla Provázka - Ronnie.cz)
- Výživa a psycho-koučink sportovce, individualizovaná sportovní výživa (Nutris)
- Certifikovaný kurz výživového poradce (akreditovaný kurz MŠMT)
- Člen asociace výživových poradců
- Člen české komory fitness
- Certificate III in Hospitality, Alpha beta college, Sydney
- Certificate III in Fitness, FIA Fitness institute Australia, Sydney
- Yoga instruktor Sydney
- Certifikovaný kurz Terapie AFT (léčba na fyzické úrovni)
- Certifikovaný kurz mentálního koučinku – Silvova metoda
- VŠH (2 roky), Praha
- Marketing a management NVI, Praha
- Obchodní akademie – obor zahraniční obchod, Praha
Média
ProZeny.cz - Keto dietu znáte. Slyšeli jste ale o její „dirty“ verzi?
ProZeny.cz - Zelená bomba aneb Jak o Vánocích (moc) nepřibrat?
Podnikavá žena - Měla slibně rozjetou kariéru v marketingu. Teď Kateřina radí lidem s jídlem i cvičením
ProZeny.cz - Superhrdinka ze spíže? Cibule! Zabírá proti rakovině, chorobám srdce i tloušťce
ProZeny.cz - Zázračná cuketa: Ideální pro dietářky a prospívá zdraví
ProZeny.cz - Dietářky, pozor! Tyhle 4 věci nikdy nedávejte do salátu
ProZeny.cz - Přehlížený hořčík: 5 znamení, že vašemu tělu doopravdy chybí
Zajímavé články
z blogu

Tofu muffiny s mrkví, koriandrem a brokolicí
Lehký bezmasý oběd, který je plný bílkovin. Hodí se tedy také k večeři nebo jako odpolední svačina (přiměřené množství).

Tortilly s masem
Máte rádi cizokrajnou kuchyň, ale většina je prostě moc kalorická? Udělejte si tortilly sami doma! Nejen že ušetříte

Hořká čokoláda? Rozhodně ano!
Naštěstí je prokázáno, že vysokoprocentní hořká čokoláda prospívá zdraví - ale mám na mysli kvalitní čokoládu,