EnglishOsobní trenérka
Kondiční cvičení ve fitness, redukce tuku, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy, náprava svalových dysbalancí, pohybová diagnostika, tréninkové plány na míru.
Zajímavé články
z oblasti sportu
Vliv posilování a svalů na naší postavu
K tomu, abychom mohli získat postavu, se kterou budeme spokojeni, musíme v dnešní době bohužel čelit spoustě překážkám
Hiit cardio – efektivní způsob, jak spalovat tuky
Pojďme si vysvětlit, co to vlastně hiit cardio je, co je cílem tréninku, jaký užitek pro naše tělo může mít, kde
Efektivní spalování tuků na břiše
Posilování břišního svalstva nám umožní zpevnit a zvětšit objem těchto svalů, ale vytoužené buchty se neobjeví,