EnglishOutdoorový trénink
Cvičení venku v přírodě s osobním trenérem. Tréninky jsou v místě Hostivařská přehrada. Tréninky vedu formou kruhového tréninku s využitím balančních pomůcek, kde hlavní aktivity při outdoorovém tréninku jsou běh nebo rychlá chůze (dle kondice), trénink s TRX (s vlastní vahou), dále trénink s přenosnými pomůckami (expander, odporové gumy, činky,atd, bosu, balanční čočka). Trénink probíhá na hezkém místě v přírodě, kde jsou zároveň k dispozici hrazdy vhodné na shyby, překážková dráha a další.
Součástí 75minutových tréninků jsou konzultace stravovacích návyků, doporučení, rámcově navržený způsob stravování. Cvičíte venku na čerstvém vzduchu, ušetříte náklady na vstup do fitness centra a zbavíte se pocitů, že Vás při cvičení někdo pozoruje.
| Název | 60 minut | 75 minut |
| 1 trénink pro jednu osobu | 650,- Kč | 750,- Kč |
| 1 trénink pro dvě osoby | 950,- Kč | 1 050,- Kč |
| 5 tréninků pro jednu osobu | 3 200,-Kč | 3 800,- Kč |
| 10 tréninků pro jednu osobu | 6 300,- Kč | 7 350,- Kč |
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Nezávazná objednávka
Zajímavé články
z oblasti sportu
Dřepujete správně?
Dřepy jsou naprosto nejúčinnějším cvikem pro rozvoj svalstva nohou – budují sílu i kvalitní svalovou hmotu.
Vliv posilování a svalů na naší postavu
K tomu, abychom mohli získat postavu, se kterou budeme spokojeni, musíme v dnešní době bohužel čelit spoustě překážkám
Efektivní spalování tuků na břiše
Posilování břišního svalstva nám umožní zpevnit a zvětšit objem těchto svalů, ale vytoužené buchty se neobjeví,