Outdoorový trénink

Cvičení venku v přírodě s osobním trenérem. Tréninky jsou v místě Hostivařská přehrada. Tréninky vedu formou kruhového tréninku s využitím balančních pomůcek, kde hlavní aktivity při outdoorovém tréninku jsou běh nebo rychlá chůze (dle kondice), trénink s TRX (s vlastní vahou), dále trénink s přenosnými pomůckami (expander, odporové gumy, činky,atd, bosu, balanční čočka). Trénink probíhá na hezkém místě v přírodě, kde jsou zároveň k dispozici hrazdy vhodné na shyby, překážková dráha a další.

Součástí 75minutových tréninků jsou konzultace stravovacích návyků, doporučení, rámcově navržený způsob stravování. Cvičíte venku na čerstvém vzduchu, ušetříte náklady na vstup do fitness centra a zbavíte se pocitů, že Vás při cvičení někdo pozoruje.

Název 60 minut 75 minut
1 trénink pro jednu osobu 650,- Kč 750,- Kč
1 trénink pro dvě osoby 950,- Kč 1 050,- Kč
5 tréninků pro jednu osobu 3 200,-Kč 3 800,- Kč 
10 tréninků pro jednu osobu 6 300,- Kč 7 350,- Kč

 

60 minut
650 Kč
Nezávazně objednat

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Kolik je dva a šest? Součet zapište číslicemi:  

Nebo mi zavolejte 606 697 677
Využijte příznivého počasí a cvičte na čerstvém vzduchu

Využijte příznivého počasí a cvičte na čerstvém vzduchu

Nejen, že je cvičení na čerstvém vzduchu zdravější než cvičení v posilovně, ale má i další benefity, o kterých

Bosu – posílení středu těla a úleva od bolesti zad

Bosu – posílení středu těla a úleva od bolesti zad

Proč jsou bosu a další balanční pomůcky v dnešní době čím dál populárnější? Oblíbila jsem si je, protože se jedná

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?

Dříve bylo bruslení spíše výsadou dětí, dnes bruslí lidi všeho věku včetně aktivních penzistů. Já bruslím strašně