EnglishOutdoorový trénink
Cvičení venku v přírodě s osobním trenérem. Tréninky jsou v místě Hostivařská přehrada. Tréninky vedu formou kruhového tréninku s využitím balančních pomůcek, kde hlavní aktivity při outdoorovém tréninku jsou běh nebo rychlá chůze (dle kondice), trénink s TRX (s vlastní vahou), dále trénink s přenosnými pomůckami (expander, odporové gumy, činky,atd, bosu, balanční čočka). Trénink probíhá na hezkém místě v přírodě, kde jsou zároveň k dispozici hrazdy vhodné na shyby, překážková dráha a další.
Součástí 75minutových tréninků jsou konzultace stravovacích návyků, doporučení, rámcově navržený způsob stravování. Cvičíte venku na čerstvém vzduchu, ušetříte náklady na vstup do fitness centra a zbavíte se pocitů, že Vás při cvičení někdo pozoruje.
| Název | 60 minut | 75 minut |
| 1 trénink pro jednu osobu | 850,- Kč | 950,- Kč |
| 1 trénink pro dvě osoby | 1 200,- Kč | 1 500,- Kč |
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Nezávazná objednávka
Zajímavé články
z oblasti sportu
Hiit cardio – efektivní způsob, jak spalovat tuky
Pojďme si vysvětlit, co to vlastně hiit cardio je, co je cílem tréninku, jaký užitek pro naše tělo může mít, kde
Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?
Dříve bylo bruslení spíše výsadou dětí, dnes bruslí lidi všeho věku včetně aktivních penzistů. Já bruslím strašně
Baňkování a fitness
Baňkování je velmi stará metoda jak účinně a rychle odstranit bolesti svalů a kloubů.