Citronové sorbetky

Jednoduchý, osvěžující letní sorbet. Hodí se jako dezert nebo třeba po cvičení.

Citronové sorbetky

Ingredience (4 sorbetky)

  • 4 citrony
  • cca 15 malin (i mražených – bude to rychleji zmražené)
  • med/stévie na doslazení (vůbec to není ale nutné)
  • eventuelně protein – já použila lesní ovoce

Postup: přepůlíme citrony a pořádně je vymačkáme (lepčí na přístroji než ručně). Šťávu z citronů smícháme s malinami, eventuelně proteinem a sladidlem a rozmixujeme tyčovým mixerem. Naplníme prázdné půlky citronů, necháme zmrazit.

Kateřina Adámková

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.

 

Osobní trenérka

Výživová poradkyně

Čokoládovo - višňový fitness dort

Čokoládovo - višňový fitness dort

Hodí se třeba k narozeninám pro někoho, kdo není úplně navyklý na přeslazené a tučné chutě dortů (no – mým rodičům

Dýně se skořicí, chilli papričkami a Ghí

Dýně se skořicí, chilli papričkami a Ghí

Dýně vůbec nemusí být jenom symbolem podzimu. I teď se dá oranžová dýně Hokaido koupit v malých zeleninových krámcích

Barevné tiramisu

Barevné tiramisu

Samozřejmě z vloček místo piškotů, s jahody a banány. Vhodné třeba na snídani nebo svačinu.