Citronovo - jogurtové nanuky

Osvěžující nanuky. Stačí jen dvě suroviny.

Citronovo - jogurtové nanuky

Ingredience:

  • jogurt (používám řecký s hodně proteiny)
  • citron
  • trochu vody, aby byla zachovalá konzistence lehkého osvěžujícího sorbetu

Stačí pouze rozmixovat tyčovým mixerem. Úplně stejně dobré jsou banánové nanuky, kdy jen místo citronu přidám pár kousků namraženého banánu.

Kateřina Adámková

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.

 

Osobní trenérka

Výživová poradkyně

Vločkové pečivo s černými olivami a petrželí

Vločkové pečivo s černými olivami a petrželí

S bezlepkovými vločkami je toto pečivo vhodné i pro celiaky.

Cizrnové křupky

Cizrnové křupky

Také Vás po večerech honí chuť na nějaké slané „dobrůtky“? Vyzkoušejte tyto cizrnové křupky, které Vás ohromí nejen

Brokolicovo-květákové bramboráky s uzeným lososem

Brokolicovo-květákové bramboráky s uzeným lososem

Velmi jednoduché, zdravé, patří to do „dělené stravy“ jestli někdo držíte.. A samé proteiny - na večeři tudíž ideální.