Citronovo - jogurtové nanuky

Osvěžující nanuky. Stačí jen dvě suroviny.

Citronovo - jogurtové nanuky

Ingredience:

  • jogurt (používám řecký s hodně proteiny)
  • citron
  • trochu vody, aby byla zachovalá konzistence lehkého osvěžujícího sorbetu

Stačí pouze rozmixovat tyčovým mixerem. Úplně stejně dobré jsou banánové nanuky, kdy jen místo citronu přidám pár kousků namraženého banánu.

Kateřina Adámková

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.

 

Osobní trenérka

Výživová poradkyně

Brokolice

Brokolice

Jak brokolici připravovat, aby se zachovalo co největší množství blahodárných látek?

Buchtičky se šodó

Buchtičky se šodó

Ještě jeden víkendový nápad na sladký oběd.

Lehká prvomájová malinová snídaně

Lehká prvomájová malinová snídaně

Jak je zřejmě z mých receptů patrné, strašně mě baví připravovat snídaně. Mám ráda sladké snídaně, ale aby byly