Citronovo - jogurtové nanuky

Osvěžující nanuky. Stačí jen dvě suroviny.

Citronovo - jogurtové nanuky

Ingredience:

  • jogurt (používám řecký s hodně proteiny)
  • citron
  • trochu vody, aby byla zachovalá konzistence lehkého osvěžujícího sorbetu

Stačí pouze rozmixovat tyčovým mixerem. Úplně stejně dobré jsou banánové nanuky, kdy jen místo citronu přidám pár kousků namraženého banánu.

Kateřina Adámková

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.

 

Osobní trenérka

Výživová poradkyně

Muffiny z goji

Muffiny z goji

Kustovnice čínská (goji) paří k superpotravinám. Výrazně posiluje imunitu a obranyschopnost organismu. Harmonizuje

Košíčky plněné čokoládou a ovocem

Košíčky plněné čokoládou a ovocem

Inspirovala jsem se na festivalu středomořských chutí u jedné francouzské pekárny a vytvořila variantu bez mouky

Je libo kus masa?

Je libo kus masa?