Cuketové hranolky s parmezánem

Cuketové hranolky s parmezánem - třeba jako druhá večeře nebo k nějakému filmu.

Cuketové hranolky s parmezánem

Ingredience:

  • cca 4 střední cukety
  • 1 lžíce olivového oleje
  • citronová šťáva, oregáno
  • 1 stroužek nastrouhaného/třeného česneku
  • pepř

Postup:

  • troubu předehřejeme na cca 170stupňů
  • na plech dáme pečící papír
  • cuketu nakrájíme na silnější hranolky
  • v misce smícháme olej, citronovou šťávu a česnek, oregáno
  • cukety rovnoměrně rozprostřeme na plech a potřeme je směsí z oleje, česneku, citronu a oregána
  • posypeme parmezánem, opepříme
  • pečeme cca 15 - 20 minut

Kateřina Adámková

Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy. 

Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.

 

Osobní trenérka

Výživová poradkyně

Efektivní spalování tuků na břiše

Efektivní spalování tuků na břiše

Posilování břišního svalstva nám umožní zpevnit a zvětšit objem těchto svalů, ale vytoužené buchty se neobjeví,

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?

Dříve bylo bruslení spíše výsadou dětí, dnes bruslí lidi všeho věku včetně aktivních penzistů. Já bruslím strašně

Fitness borůvkové knedlíky s borůvkovo-jogurtovou omáčkou

Fitness borůvkové knedlíky s borůvkovo-jogurtovou omáčkou

Zase jsem si pohrála s ovesnými vločkami a jsou z toho tentokrát osvěžující borůvkové knedlíky se studenou jogurtovo-borůvkovou