Zelené smoothie
Výborná, výživná a zdravá snídaně

Ingredience:
- zelený ječmen (1 lžíce
- avokádo (1/2)
- banán
- raw nepražené kakaové boby
- káva
- volitelné: protein (v tomto případě přidávám rostlinný - např sójový, konopný), kloubní výživa (v mém případě Alavis Triple Bland)
Vše rozmixovat tyčovým mixerem
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu

Čokoládový fondant se zmrzlinou
Tady je můj docela tajný :-), ale velmi oblíbený recept na čokoládový fondant, samozřejmě ve zdravé variantě z

Tortilly s masem
Máte rádi cizokrajnou kuchyň, ale většina je prostě moc kalorická? Udělejte si tortilly sami doma! Nejen že ušetříte

English