Zelené smoothie
Výborná, výživná a zdravá snídaně

Ingredience:
- zelený ječmen (1 lžíce
- avokádo (1/2)
- banán
- raw nepražené kakaové boby
- káva
- volitelné: protein (v tomto případě přidávám rostlinný - např sójový, konopný), kloubní výživa (v mém případě Alavis Triple Bland)
Vše rozmixovat tyčovým mixerem
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu

Jablečný štrůdl z ovesných vloček
Tentokrát trochu jiný tip na snídaně – vločkový štrůdl s jablky. S vločkami se dá báječně hrát a experimentovat.

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?
Dříve bylo bruslení spíše výsadou dětí, dnes bruslí lidi všeho věku včetně aktivních penzistů. Já bruslím strašně

Zdravá psí miska
Zvažovala jsem, jestli tento příspěvek napsat, ale vlastně proč ne? Nedávno se mě kamarádka ptala, jestli podle

English