Zelené smoothie
Výborná, výživná a zdravá snídaně

Ingredience:
- zelený ječmen (1 lžíce
- avokádo (1/2)
- banán
- raw nepražené kakaové boby
- káva
- volitelné: protein (v tomto případě přidávám rostlinný - např sójový, konopný), kloubní výživa (v mém případě Alavis Triple Bland)
Vše rozmixovat tyčovým mixerem
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu

Tip na ranní drink
Citrón s vodou! Citróny jsou citrusové plody, které jsou bohatým zdrojem živin, jako je vápník, draslík, vitamin

Fitness bábovka
Časově nenáročný a velice chutný dezert, který lze připravit dle své chuti různými způsoby.

Kolik kalorií spálíme na kolečkových bruslích?
Dříve bylo bruslení spíše výsadou dětí, dnes bruslí lidi všeho věku včetně aktivních penzistů. Já bruslím strašně

English