English
Datle - ideální svačinka nebo afrodisiakum
Datle plněné vlašskými ořechy (mandlemi). Výborně se hodí k dopolední svačině nebo jako energetický doping před sportovním výkonem (běh, cyklistické výpravy, horské treky).
Můžeme si je připravit sami doma, stačí koupit datle – nejlépe v raw kvalitě, naříznout,vypeckovat a naplnit větším vlašským ořechem nebo 2 mandlemi.
Datle jsou plné vitamínů, minerálů (A, B, draslík,vápník,fosfor,železo,měď), působí na snižování krevního tlaku a navíc působí na většinu mužů jako afrodisiakum (aktivují sekreci spermatu) a u kojících žen podporuj tvorbu mléka.
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu
Fitness bábovka
Časově nenáročný a velice chutný dezert, který lze připravit dle své chuti různými způsoby.
Puding z dýně a avokáda
Na trzích a v obchodech se začínají objevovat dýně, bylo by škoda jejich období nevyužít. Z dýní se dá připravit
Domácí čokoláda
Výborná, bohužel si na ní lze rychle vypěstovat závislost. Dělám ji teď skoro každý den a to na různé způsoby.