English
Datle - ideální svačinka nebo afrodisiakum
Datle plněné vlašskými ořechy (mandlemi). Výborně se hodí k dopolední svačině nebo jako energetický doping před sportovním výkonem (běh, cyklistické výpravy, horské treky).
Můžeme si je připravit sami doma, stačí koupit datle – nejlépe v raw kvalitě, naříznout,vypeckovat a naplnit větším vlašským ořechem nebo 2 mandlemi.
Datle jsou plné vitamínů, minerálů (A, B, draslík,vápník,fosfor,železo,měď), působí na snižování krevního tlaku a navíc působí na většinu mužů jako afrodisiakum (aktivují sekreci spermatu) a u kojících žen podporuj tvorbu mléka.
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu
Lehká prvomájová malinová snídaně
Jak je zřejmě z mých receptů patrné, strašně mě baví připravovat snídaně. Mám ráda sladké snídaně, ale aby byly
Dortík z ovesných vloček s tvarohem a brusinkama
Zdravá verze dortu – třeba někomu k narozeninám – nebo na snídaně, eventuelně dopolední svačiny. Klidně i pro někoho,
Červená řepa vyhlazuje pleť a pomáhá při hubnutí
V minulosti mi chuť červené řepy úplně zhnusila školní jídelna. Řepa se podávala v malých skleněných miskách, měla