English
Datle - ideální svačinka nebo afrodisiakum
Datle plněné vlašskými ořechy (mandlemi). Výborně se hodí k dopolední svačině nebo jako energetický doping před sportovním výkonem (běh, cyklistické výpravy, horské treky).
Můžeme si je připravit sami doma, stačí koupit datle – nejlépe v raw kvalitě, naříznout,vypeckovat a naplnit větším vlašským ořechem nebo 2 mandlemi.
Datle jsou plné vitamínů, minerálů (A, B, draslík,vápník,fosfor,železo,měď), působí na snižování krevního tlaku a navíc působí na většinu mužů jako afrodisiakum (aktivují sekreci spermatu) a u kojících žen podporuj tvorbu mléka.
Kateřina Adámková
Jsem výživová poradkyně a osobní trenérka. Zabývám se komplexním poradenstvím v oblasti výživy, sportu a zdravého životního stylu. Neustále sleduji aktuální dění v těchto oblastech, pravidelně si rozšiřuji vzdělání, zajímají mě nové trendy.
Když se nevěnuji fitness, tak kromě jiného ráda maluji.
Zajímavé články
z blogu
Čokoládový fondant se zmrzlinou
Tady je můj docela tajný :-), ale velmi oblíbený recept na čokoládový fondant, samozřejmě ve zdravé variantě z
Dýně se skořicí, chilli papričkami a Ghí
Dýně vůbec nemusí být jenom symbolem podzimu. I teď se dá oranžová dýně Hokaido koupit v malých zeleninových krámcích
Čokoládové avokádo s pomerančem
Vůbec se netajím tím, že avokádo na všechny způsoby je mým favoritem. Ale nejvíce u mně nachází stejně uplatnění